Pilates Reformer Grupos es una experiencia de entrenamiento personalizada dentro de un ambiente cercano y motivador. Trabajamos en grupos reducidos para garantizar colecciones, acompañamiento y atención a cada cuerpo.
El reformer- una de las máquinas más completas del método creado por Joseph Pilates – utiliza un sistema de muelles que genera resistencia y asistencia al mismo tiempo. Esto nos permite adaptar cada ejercicio al nivel y necesidad de cada persona.
Que trabajamos en clase:
- Fuerza profunda y controlada
- Estabilidad y activación del core
- Movilidad y flexibilidad
- Coordinación y equilibrio.